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孩子早餐迷上这煎饼,三天两头要吃,又香又解馋,10分钟出锅|od体育官网

本文摘要:孩子早餐迷上这煎饼,三天两头要吃,又香又解馋,10分钟出锅早上,在家吃一顿营养满满的早餐,是打开一天的正确方式,尤其对孩子来说更为重要,但说实话,天天坚持自己在家做早餐不是件容易的事,特别是冬天,从温暖的被窝里爬起来是需要些勇气的,所以,有的人为了多赖10分钟的床,宁愿不吃早餐,有些怙恃就让孩子自己在街边摊解决早餐,这真的欠好,因为陌头小吃,不管从卫生角度,还是从营养角度来说都不太让人放心,对孩子来说,早餐不仅仅是为了饱腹,更为重要的是要摄入足够的能量和营养,来提供人体一上

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孩子早餐迷上这煎饼,三天两头要吃,又香又解馋,10分钟出锅早上,在家吃一顿营养满满的早餐,是打开一天的正确方式,尤其对孩子来说更为重要,但说实话,天天坚持自己在家做早餐不是件容易的事,特别是冬天,从温暖的被窝里爬起来是需要些勇气的,所以,有的人为了多赖10分钟的床,宁愿不吃早餐,有些怙恃就让孩子自己在街边摊解决早餐,这真的欠好,因为陌头小吃,不管从卫生角度,还是从营养角度来说都不太让人放心,对孩子来说,早餐不仅仅是为了饱腹,更为重要的是要摄入足够的能量和营养,来提供人体一上午的所需,以满足孩子一个上午在学校上课和运动所需要的精神和体能的支付。我们家早餐是一定要吃的,而且天天都不纰漏,有时候纵然睡过头了,也会做一些简朴快手的早餐。早餐的选择其实还是挺多的,种种粥类,面点类,稍微变化下就可以做出很多多少种,粥类可以做成种种形式的,也可以搭配种种面点,面食也可以变换出差别口胃的美食,甜的,咸的,不仅饱腹还营养,有时候实在吃腻了,也可以换换名堂,让孩子充满新鲜感,再吃就不成问题了,孩子最近就迷上了这道早餐煎饼,三天两头就让我给他做,其实这让他着迷的早餐饼真的是再简朴不外了,就是用面条来做的,只是换了种做法,配上鹌鹑蛋,不仅营养,而且做起来也简朴,10分钟就能做好,还不需要早起,下面就把做法分享给大家,一起来看看吧!【鸟巢煎饼】【质料】:面饼1块,鹌鹑蛋4个,盐少许,油适量,番茄酱适量,香葱碎适量【做法】:1、准备好质料,面饼1块,鹌鹑蛋4个,这个量适合2小我私家,要是人多可以多做些。

2、先把面饼放入锅中,煮开,煮8分就可以,不用煮全熟,要否则的话会太烂了。3、把煮好的面条捞出过凉开水,后拌入少许盐和食用油,这样处置惩罚,面条不会粘连。4、取一不粘平底锅,刷上少许油,然后把处置惩罚好的面条盘入锅中,中间留一个洞,做成鸟巢样子。

5、把鹌鹑蛋打入中间的洞中,做这个煎饼,建议用鹌鹑蛋,小小一个正合适,要是用鸡蛋的话太大了。6、再在上面撒上少许盐,也可以按小我私家喜欢再撒上些胡椒粉之类的。7、全程中小火煎至底部呈金黄色后翻面把另一面也煎至金黄色。

8、煎好后取出,刷上番茄酱,酱料可以换成自己喜欢的。9、咬一口喷香酥脆,好吃又营养的鸟巢煎饼,做法也简朴。【小贴士】:1、面条不用煮玉成熟,8分熟就可以,太烂了做出来口感会差些。2、做这种煎饼,建议用鹌鹑蛋,巨细合适,相比鸡蛋营养也更好些。

3、煎的时候全程用中小火,防止煎糊。4、最后刷的酱料可以用自己喜欢的。谢谢您阅读我的文章,我是美食原创作者心在乌云上2013,您的点赞和分享是我最大的动力,如果您喜欢,请多关注我,我们一起讨论做菜的兴趣!。


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