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太香了,这才是花菜最正确的做法,许多人都做错了,难怪欠好吃_od体育官网

本文摘要:大家好,今天用花菜搭配番茄给大家先容一道美食。关于花菜,我们一般用来做花菜炒肉片,爽脆清甜的花菜搭配味美的猪肉,下饭又开胃。虽然花菜营养价值高,可是肠胃欠好的朋侪要注意了,花菜容易引发胀气,增加我们的肠胃肩负,要少食用花菜。 除了用来炒肉,花菜还可以怎么做呢,今天壹哥就跟大家分享一个花菜炒番茄的做法,鲜香味美,解馋下饭,感兴趣的朋侪可以看一下详细步骤哦!【花菜炒番茄】【制作食材】花菜,番茄,干辣椒,生抽,食盐,食用油【制作步骤】1.首先,我们需要处置惩罚一下花菜。

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大家好,今天用花菜搭配番茄给大家先容一道美食。关于花菜,我们一般用来做花菜炒肉片,爽脆清甜的花菜搭配味美的猪肉,下饭又开胃。虽然花菜营养价值高,可是肠胃欠好的朋侪要注意了,花菜容易引发胀气,增加我们的肠胃肩负,要少食用花菜。

除了用来炒肉,花菜还可以怎么做呢,今天壹哥就跟大家分享一个花菜炒番茄的做法,鲜香味美,解馋下饭,感兴趣的朋侪可以看一下详细步骤哦!【花菜炒番茄】【制作食材】花菜,番茄,干辣椒,生抽,食盐,食用油【制作步骤】1.首先,我们需要处置惩罚一下花菜。将花菜切成小朵,然后放在水中浸泡5分钟再用手搓洗一下,洗净后放在盘中待用。

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将花菜切成小朵后再清洗,可以清洗得越发洁净,洗掉一些隐藏的不易清洗的污垢。2.然后我们准备一个番茄,洗净后我们去掉番茄的根部,再切成滚刀状的小块,像下图这样的巨细就行。然后放在盘中待用。

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3.然后我们准备几个干辣椒稍微切碎,像下图这样,然后放在小碗里待用。4.然后我们要把花菜炸一下。锅里倒一点油(油比平时要多一点,剩下的油我们可以二次使用的,不要浪费哦),油温到达五成热时放入花菜,炸的历程要不停翻动,保证受热匀称,炸满3分钟后我们捞出花菜,放在盘中沥一下油。5.然后我们在锅中留点底油,将多余的油舀出来,留着下次炒菜用,油热后我们倒入干辣椒炒香。

炒香后放入西红柿翻炒,将西红柿炒软、直至翻炒出汤汁,出汤汁后加入炸好的花菜继续翻炒,翻炒至花菜匀称的裹上西红柿汁即可。注意为了防止西红柿的水分过快蒸发,我们需要在加入西红柿前将火调小一点,炒出汁后立刻倒入花菜翻炒。6.翻炒匀称后,我们加入适量生抽、食盐,大火翻炒一分钟,炒匀后就可以关火出锅了。

7.最后我们出锅装盘,一道鲜味适口的花菜炒番茄就做好了,鲜香扑鼻,营养味美。油炸后的花菜越发爽脆,裹上番茄的汤汁后鲜香解馋,番茄炒软后,自身的酸甜味和干辣椒的香味完美的融合,鲜香开胃又下饭,喜欢的朋侪赶快试试吧!【小贴士】1.像花椰菜和西兰花这一类蔬菜,我们清洗时要尤为认真,因为在一些隐蔽的地方容易隐藏污垢,所以在清洗时我们注意要先将其切成小朵,然后放在水中浸泡一会儿,再用手搓洗洁净;2.翻炒番茄时为了防止番茄汁的蒸发,我们要将原本的大火调小一点,番茄出汁后立刻倒入花菜翻炒,让花菜充实吸收番茄汁。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,喜欢的朋侪可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!本文由“壹哥美食记”原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢互助!。


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